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2018.3.12 

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水泳で右肩の動きが柔らかくなり、腕がグ~ンと伸びた気がした。
それに、クロールと上段打ちの動きが似てるせいもあって、左腕も健やかに調子が良い。

仕事も難なくで、心身安らぐ一日だった。